朝 ほうれん草と温泉卵入り蕎麦、いなり寿司＠せんねんそば・茅場町 こんがりチーズのシーフードカレー＠ampm 昼 からぼんラーメン、ドライカレー＠九州じゃんがららーめん・銀座 夜 山きざみぶっかけ（山芋、大根おろし、きつね）うどん、イカ天、鮭おにぎ…

朝 ダノン・ビオヨーグルト・ストロベリー＆アセロラ＠自宅 昼 チキンとなすのカレー激辛＠インド・パキスタン料理「ナワブ」・新川 http://www.thenawab.com/ 醤油ラーメン＠らーめん三好・新川 http://www18.ocn.ne.jp/~raumen/ おやつ 冷やしたぬきそば＠…

昼 利尻昆布ラーメン＠旭川ラーメンきく家・南与野 魚介や昆布の旨みよりも塩味がガツンと効いている。麺は他加水でもっちりとしたもの。 生サンマ、赤イサキ、北海あさり軍艦、アオリイカゲソ、本マグロ赤身、えんがわ煮付け軍艦、カレイのえんがわ、戻りカ…

朝 汁なし担々麺「きさく」の“燃麺（らんめん）”、温玉、ネギ＠自宅 朝から激辛っ！ 昼 特製もりそば＠麺屋「六文銭」・宮原 とんこつ・鶏ガラの動物系に魚介系が加わったいわゆるＷスープ。麺の表面はモチッと柔らかいが噛むと程よい弾力が感じられる。大勝…

昼 醤油バジリコ・大盛り＠リトル小岩井・大手町 念願のリトル小岩井へ。店内は狭く小さなテーブルが４つほど、１３，４人も入ればいっぱいだろうか。麺は極太でカラッと炒めてあるが、ジャポネに比べると少し柔らかい、ふっくらとした印象。キノコやベーコ…

昼 カキフライ定食＠とんかつ「とんき」銀座 くるくるパスタのこんがりチーズカレー＠ampm 衣はサクサク、中にカキが２個入っていてトロッとジューシー。ただご飯が水っぽくひっついていたのが残念。キャベツもやや乾燥気味か。 夜 京都南丹製造「男前豆腐」…

昼 キムチスパ・横綱＠スパゲッティ＆カレー「ジャポネ」銀座 http://www.ousaru.com/japone/ さすがに横綱は抱腹絶倒。辛目のキムチスパはさらに食べにくい部類かも。 夜 スズキのカルパッチョ、信州田中きのこ園・きのこのガーリックバターソテー、ピッツ…

朝 ダノン・ビオヨーグルト・ブルーベリー＠自宅 昼 あなご丼＠あんこう高はし・築地場内市場８号館 ホロリととろける柔らかい穴子に、絶妙の甘辛さのタレがちょっぴりかかったドンブリ。中央に盛られた山葵はやや平凡ながらもいいアクセントに。蒸されるこ…

朝 ダノン・ビオヨーグルト・ブルーベリー＠自宅 昼 野菜カレー＠Ginza Curry House・銀座 メンチカツと野菜サラダのコッペパン＠チョウシ屋・銀座 カレーは甘みのたったマイルドな味わい。近くに「えすと」があるのでどうしても見劣りしてしまう。値段も９…

朝 とんかつ定食＠千成・三橋 昼 醤油ラーメン＠山岡家・宮前 いわゆる家系。スープと脂が分離していて不必要に塩辛い。麺はコシがあるというか、ただ硬いだけ。 夜 枝豆、豚のポッサム・サンチュスタイル、生ビール＠安楽亭・北浦和 鮭のハラス焼き、いわし…

朝 ダノン・ビオヨーグルト・いちぢくミックス＠自宅 つくねおにぎり＠ampm 昼 カキラーメン＠やじ満（やじま）・築地場内市場 夜 焼き豆腐、えだまめ納豆（加藤敬太郎商店）、熊本県産きびなごの刺身、さわらの塩焼き、牛すじの味噌煮込み＠クイーンズ伊勢丹…

昼 お刺身定食（ワラサ、マグロブツ、カツオ）＠あんこう高はし・築地場内市場８号館 中華そば＠井上・築地もんぜき通り チャーシューがうまいラーメンをすすっていると横で“でぶや”というTV番組の収録が始まり、ホンジャマカの石塚やパパイヤ鈴木に遭遇。そ…

昼 チキントマトカレー・辛さ３倍＠ローリエ・蛎殻町 丸ごとトマトがごろりと入ったチキンカレー。インド風とあるがしっかりとしたコクがありスパイスも優しい。 おやつ 豚まん＠ampm 夜 お通し（カナッペ、泰阜村おつけもの各種）、自家製パン、炙り秋野菜…

朝 ミニ長崎ちゃんぽん麺＠セブンイレブン・佃 昼 本まぐろもんじゃ＠もんじゃ・まぐろ家「坂井」月島 せいろそば＠蕎羅（そら）・月島 http://www.ousaru.com/soba/sora/ 香り高い新そばを。歯ごたえはガシッと噛み締められるもので、蕎麦の香りがふんわり…

朝 ダノン・ビオヨーグルト・いちじくミックス＠自宅 昼 カキフライ定食（カキフライ５個、キャベツ、レモン、ご飯、豆腐入り赤だし味噌汁）＠洋食たけだ・築地場内市場 牛丼、しじみ汁＠江戸川・築地場内市場 夜 波乗りジョニー（三和豆友食品）、鹿児島県…

朝 ダノン・ビオヨーグルト・ブルーベリー＠自宅 たぬきそば＠そば処・ＪＲ上野駅 昼 オムカレー・カシミール＠パルフェ・タムール・茅場町 きのこたっぷり秋味ペペロンチーノ＠ampm おやつ 大肉包（ダイローパオ）＠サンクス 夜 厚揚げ、石巻産牡蠣シューマ…

朝 山たまうどん（釜揚げたまごうどんに山芋をかけたもの）＠丸亀製麺・イオン与野ＳＣ ゴマと生姜をぶっかけて二日酔い対策。 昼 特製熊源（北海道白味噌ラーメン）、半チャーハン＠ラー戦場・大宮 http://www.mujaki-foods.com/park/rasenba.html こってり…

朝 ダノン・ビオヨーグルト・ブルーベリー＠自宅 昼 ヒレカツ定食（ヒレカツ、キャベツの千切り、ご飯、味噌汁、漬物、大根と鶏肉の煮物）＠とんかつ八幡亭 夜 餃子、イカと野菜の炒め物、焼鳥、麻婆豆腐、チャーハン＠芳味園（ミドリチューカ）大宮 野菜を…

朝 ダノン・ビオヨーグルト・ブルーベリー＠自宅 昼 タイ風グリーンカレー大盛り＠カレー屋えすと・銀座 ブロッコリ、ナス、ピーマン、トマト、オクラ、シメジに鶏肉が加わった野菜たっぷりカレー。ほんのりナンプラーの効いたスパイシーかつクリーミーな味…

朝 ダノン・ビオヨーグルト・ブルーベリー＠自宅 昼 バミーナム・ムーデーン“BA-MEE NAM MOO-DANG”（チャーシューやフィッシュボールの入ったタイ風ラーメン）、タイ風チャーハン、杏仁豆腐＠バンコクキッチン・銀座コリドー街店 醤油ラーメン＠匠力・銀座 …

朝 ダノン・ビオヨーグルト・いちじくミックス＠自宅 冷やしたぬきそば＠小諸そば・茅場町 久々に朝からそばをツルリ。いやー旨い旨い。 昼 辛来飯（カライライス）・蒲田＠ニューキャッスル銀座 男のカレー（豚肉ハンバーグとガーリックチップスを添えた黒…

朝 ダノン・ビオヨーグルト・ブルーベリー＠自宅 明太子おにぎり、松茸ごはんおにぎり＠ジャマイカ・小網町 昼 かき揚げそば＠深大寺そば・築地 あまりに濃厚なかえしはいかにも江戸前。しかし築地では麺を食べないほうがよさそうだ。 牡蠣とじ丼＠なか卯・…

昼 特製つけ麺（味玉、海苔２枚、刻みチャーシュー）大盛り（４００ｇ）＠麺屋茅根（ちのね）・戸田公園 西口を出てすぐのところにあるラーメン屋。鶏や豚骨を１０時間以上煮込んだ動物系に魚介系をあわせた、おなじみの味。鰹節がビンビンに効いていて昆布…

朝 バジル・クリームチーズパイ＠スターバックス・四谷 昼 モスのごはん・サンラータンセット（オニオンポテト付き）＠モスバーガー・与野 インドカレーまん、五目チャーハンおむすび＠セブンイレブン・与野 夜 枝豆、豆腐ステーキの肉きのこソースがけ、キ…

朝 ダノン・ビオヨーグルト・ブルーベリー＠自宅 昼 スタミナぶっかけうどん・冷（豚バラ肉、わかめ、卵）大盛＠ぶっかけうどん小野 ツユのよく染みた豚バラ肉がいいアクセントに。うどんは表面はツルツルとしていて弾力があり、グイッと噛めるもの。イリコ…

昼 インディアン（カレー味）大盛＠ジャポネ・銀座 http://www.dai1975.com/blog/2006/10/post_215.html 海鮮塩焼きそば＠ampm おやつ 担々麺＠支那そば「はしご」 夜 信州安曇野おぼろ豆腐、みそもつ（関越物産）＠ファミリーマート北与野

昼 トマトガーリックチキン弁当＠パステル・月島 唐揚弁当ほどの驚きはなく、そつなくまとまった安くて旨い弁当。 トマトハンバーグとドライカレー弁当＠ポプラ・勝どき ついつい連食。 おやつ 麺屋「空海」中華そば塩（十勝新津製麺）＠サンクス http://www…

朝 ダノン・ビオヨーグルト・ブルーベリー＠自宅 パンプキンとフィッシュフライのベーグル＠タリーズ・築地 昼 牛丼大盛り、半熟卵、味噌汁＠吉野家・銀座 ７種野菜のトマトソース＠ナチュラル・ローソン 昔ながらのラーメン＠味の時計台・新橋 ピータン粥と…

昼 タイ風グリーンカレー・大盛り＠カレー屋えすと・銀座 野菜たっぷり、ちょっぴりナンプラーの効いたスパイシーかつコクのあるカレー。柔らかく粒の大きいライス「ひとめぼれ」も充実したおいしさ。 きのことビーフのカレーパン＠芝大門のパン屋 牛丼（ミ…

朝 ご飯、みそ汁、納豆、たくあん、梅干、長いも、鮭、温泉卵、ひじき煮、海苔＠川長山荘 http://www16.ocn.ne.jp/~kawachou/p1-onsen.html 昼 盛岡冷麺＠ぴょんぴょん舎・盛岡 http://pyonpyonsya.co.jp/ じゃじゃ麺（中）＠白龍（パイロン） http://www.me…