水曜日

• 朝

ダノン・ビオヨーグルト・いちじくミックス＠自宅
冷やしたぬきそば＠小諸そば・茅場町
久々に朝からそばをツルリ。いやー旨い旨い。

• 昼

辛来飯（カライライス）・蒲田＠ニューキャッスル銀座
男のカレー（豚肉ハンバーグとガーリックチップスを添えた黒カレー）＠ＶＩＮＵＬＳ・銀座

• 夜

高畠まほろば・秘伝納豆、黒ゴマ豆腐（相模屋）、イカのオイスター炒め、つくね串とレバー串＠自宅