朝 かき揚げそば＠笠置そば トマトクリームコロッケサンド＠サンドイッチ楽部 昼 かき揚げ丼とそば＠十割そば「郷」・銀座 夜 生姜焼き丼とちくわ天そば＠せんねんそば・兜町

朝 カニクリームコロッケサンド＠サンドイッチ楽部 牛焼肉まん＠ローソン 昼 ぼんしゃんラーメン＠九州じゃんがらラーメン http://www.kyusyujangara.co.jp/ とん勝おにぎり、チーズフランク＠セブンイレブン 夜 カレー丼、かき揚げうどん＠ザ・うどんや大将…

朝 穴子まぶしおにぎり、甘鯛西京焼おにぎり＠ほんのり屋・池袋駅構内 肉まん＠セブンイレブン・永田町 昼 中華そば＠大勝軒・東池袋 http://www.dai1975.com/blog/2006/01/post_54.html ４０分並んだが、さすがに名店。 夜 大阪焼、鶏なんこつ揚げ＠和民・…

昼 日清中華・担々麺、黒米ヒジキと食物繊維弁当＠セブンイレブン・与野本町 夜 牡蠣の土手鍋＠親戚宅 広島は草津港の生牡蠣１ＫＧを、味噌仕立ての鍋で。

朝 ハバネロ豚キムチまん＠ファミリーマート 昼 かき揚げもりそば＠十日町蕎麦「がんぎ」新川 http://www.dai1975.com/blog/2006/01/post_52.html 直巻きおにぎり・トロサーモンマヨ＠サンクス おやつ はぜ天そば＠ゆで太郎・築地 夜 めばちまぐろ刺身、サバ…

朝 サーモンフライサンド＠サンドイッチ楽部 昼 ブリ照焼定食＠築地「傳」・蛎殻町 １０００円と高価だったが、なかなか旨いブリだった。 おやつ こってり中華そば＠らーめんの鉄人草野光男の店「ばんから別館」銀座店 夜 胡瓜とセロリの胡麻和え、菜の花の…

朝 スウィートチリソースから揚げサンド、ポテトサンド＠サンドイッチ楽部 昼 チゲ鍋定食＠アキテーヌ・ほっとぷらざ晴海 夜 笑笑サラダ、マグロのカルパッチョ、串揚げ、チゲ鍋＠笑笑・茅場 ビール飲み放題、フランジアの白も。 つけ麺＠らーめん粋家・上野…

朝 豚丼、味噌汁＠吉野家 昼 欧風チーズカレーヌードル、野菜ドリア＠ampm このところでは珍しい、ヘルシーランチ。 夜 黒豆納豆、細切りゴボウのおつまみ揚げ、イワシの生姜煮、つくば鶏使用・豆乳コロッケ＠クイーンズ伊勢丹

朝 プルコギ定食＠松屋 http://www.matsuyafoods.co.jp/menu/img/tetuzara_tei.jpg 昼 たすけそば（わかめ、なめこ、大根おろし、きつね、天カス、さやいんげん、半熟卵）＠蕎麦一心たすけ・大門店 立食いそばのような店構えだが、ちゃんとイスがあった。そ…

朝 かき揚げそば＠笠置そば・与野本町駅 カルボナーラピッツァ＠与野ストア内のパン屋 昼 モッツアレラとトマトのパスタ＠ampm・平河町 夜 和民サラダ、大阪焼き＠和民・北浦和 前菜３種盛り（ゴボウの煮しめ、貝柱と蕪のオリーブオイル和え、山芋のソテー・…

朝 合いがけカレー大盛り＠吉野家 昼 サジェスチョン・ランチ（エビフライ、カキフライ、豚照焼、コロッケ、野菜、ライス、スープ）＠デルコーナー・蛎殻町 ９００円のランチだがボリューム十分。ややフライの部分が多く、胃袋への負担は大きい。鮮やかな緑…

朝 かき揚げそば＠笠置そば チキンカツサンド＠ピッコロ 昼 半ラーメン、玉子チャーハン＠来来軒・蛎殻町 ボリュームたっぷり、サクッと旨いチャーハン。ラーメンは和風だしで、麺のコシも強くなかなかの本格派。 夜 黒豆納豆、タラの芽の天ぷら、豆腐とキノ…

朝 唐揚げサンド、玉子ロール＠サンドイッチ楽部 昼 担々麺（坦々面）、ご飯、ザーサイ＠芝蘭（チーラン） 天玉そば＠かめや・銀座 まさかの連食を敢行。いくら担々麺が少なすぎたとはいえ、さすがに天玉そばはきつい。 夜 蟹の唐揚げ、野菜入り肉団子＠クイ…

朝 きのこそば＠笠置そば カキフライサンド＠サンドイッチ楽部 昼 野菜天そば＠ゆで太郎・新川 肉玉そば＠広島焼「鉄人」・銀座 夜 納豆、鰹のタタキ、煮物、ポテトサラダ＠親戚宅

朝 おにぎり、かけそば、ミニカレー丼＠小諸そば・茅場町 昼 ラーメン＠ラーメン太一・築地 おやつ 博多ラーメン、明太子ご飯＠ふくちゃん・築地総本店 http://r.gnavi.co.jp/g015300/ 夜 島根県産寒ブリ刺し、アンコウ肝、岩手産鶏の白レバー刺し＠いちごい…

朝 かき揚げそば＠笠置そば・北与野 カキフライサンド＠サンドイッチ楽部 昼 海老チリ、ライス、サラダ、担々麺、杏仁豆腐＠翠蓮・日本橋 夜 生牡蠣、黒トリュフのパイ包み、骨付き仔羊のロースト、鮟鱇のソテー＠アポジェ・芝大門

昼 熟成味噌らーめん、タマジャンメシ＠六天閣・北与野 http://www.dai1975.com/tabearuki/saitama/rokutenkaku.html 六天閣で初めて味噌らーめんを食べてみた。相変わらず魚介がビシッと効いており、味噌汁のような雰囲気もあったが、味噌は結構辛めで中華…

昼 醤油特虎、炙り叉焼ご飯＠独自製法熟成麺「麺虎」大宮 http://www.dai1975.com/blog/2006/01/post_43.html 夜 マグロと蕪のタルタル・アボガドのムース、黒鯛のソテー・アサリと白菜のソース・エリンギとエノキを添えて、京都丹波産猪ホホ肉と黒米のリゾ…

朝 唐揚げドッグ＠サンドイッチ楽部 昼 焼豚ラーメン、半ライス＠焼き豚ラーメン「東煌」・江東区 http://blog.livedoor.jp/tonkou_ramen/ 夜 もずく酢、真鯛の刺身、牡蠣のオイル漬け、いわしの揚げ煮、砂肝やわらか煮＠クイーンズ伊勢丹

朝 牛めし＠松屋 昼 鶏唐揚げカレー、キムチラーメン＠弁当屋 夜 牡蠣のオイル漬け、菜の花の和え物、ヤゲン鶏なんこつ揚げ＠自宅 牡蠣のオイル漬けはやはりプレーンな油がいいかも。今回はグレープシードオイルを使用。

朝 カキフライサンド、ツナタマゴサンド＠サンドイッチ楽部 昼 ラーメン、味玉＠ぽっぽっ屋・小伝馬町 夜 枝豆、豚串、四川担々風肉豆腐、ビンチョウマグロ、竹輪磯辺揚げ＠笑笑・茅場町

朝 唐揚げドッグ＠サンドイッチ楽部 昼 カレーライス、醤油ラーメン＠ゆで太郎 夜 こがしラーメン＠梟・銀座 醤油豚骨ラーメンに焦がしネギが乗っているもの。麺はコシのある太麺だが、スープの濃度はさほどでもない。

昼 サーモン、ウニ、アンコウ肝、つぼ鯛、大トロ、煮穴子、えんがわ、さくら（馬肉）、〆さばかぶら漬け、かんぱち、酒蒸しホタテ、かにみそ、鴨パストラミ、トンカツ、いわし、あおさの味噌汁＠かっぱ寿司・北与野 夜 カボチャと人参の煮物、〆サバ、おでん…

朝 玄米入りご飯、味噌汁、キムチ、黄身入り納豆＠友人宅 ショコラ・シトロン＠パティスリー・マリアージュ 昼 節骨ラーメン＠節骨麺たいぞう・池袋 鯖節、鰹節など魚介系と豚骨・鶏ガラスープによる濃厚系ラーメン。背脂が浮いており、軸はコッテリ系。ツル…

朝 ミニかき揚げ丼、かけそば＠小諸そば 昼 味玉ホットつけちゃん、ドライカレー＠九州じゃんがらラーメン・日本橋 高校生以来になるだろうか、随分久々にじゃんがらラーメンへ。ホントはぼんしゃんラーメンあたりを食べるべきだったが、魚介風味が加わった…

朝 カキフライドッグ、ハムチーズサンド＠サンドイッチ楽部 昼 かけそば、ミニカレー丼＠千年そば・茅場町 ハムとチーズのサンド＠茅場町のパン屋さん おやつ もりそば＠十割そば「郷・さと」・銀座 http://www.dai1975.com/blog/2006/01/post_36.html ３９…

朝 唐揚げサンド＠サンドイッチ楽部 昼 カップ麺（とうがらし麺）、ハンバーグドリア＠ampm コンビニでサクッと。チーズが張り巡らされたドリアは食べていて愉しい。カップ麺もいいチェイサーに。 夜 胡瓜とキクラゲの酢の物、コロッケ、鶏のレバー煮＠クイ…

朝 ダイ・ロー・パオ（大肉包）＠サンクス ３０円引きというプロモーションに乗り、初めて食べてみた。肉厚ぶりはさすがだが、パン生地にはあまり進化は見られない。 昼 たぬきそば、カレー＠ゆで太郎・新川 塩つけそば＠函館ラーメン「船見坂」・銀座 ゆで…

昼 つけ麺、ミニカレー＠家系ラーメン「石川屋」・大宮 広島風お好み焼き・ベーコンエッグ＠氷川神社 二度目となる家系ラーメン、前回はラーメンに好印象を抱いたが、つけ麺はスープの温度が低くやや残念。麺はラーメンと同じ平打ちの中太麺でツルッとしたコ…

昼 ベーコンエッグバーガー、ポテト＠ファーストキッチン・イオン与野ＳＣ おにぎり、デミグラチーズまん＠セブンイレブン 夜 長いもともずく酢、サラダ盛り合わせ、黒豆、ローストビーフ、麻婆豆腐、豚肉と野菜のトマト煮＠親戚宅 ワインとともに。