昼 家系ラーメン、キャベチャー＠横浜六角家・イオン与野ＳＣ おやつ 花見にてワインを飲みながら、ミミガーや惣菜パン、チーズなど＠大宮公園 夜 ナムル、茹で餃子、塩ラーメン＠麺屋むくろじ

朝 たぬきそば＠小諸そば 昼 ワンタンメン＠こうや 夜 各種キムチ、ナムル、コルモクスンデ（豚腸詰め）、チョクパル（豚足）、コルモクスンデチゲ（イカ・ホルモン）＠コルモクスンデ家・大久保

朝 かき揚げそば＠あじさい・新宿 昼 サバ味噌煮、卵焼き、納豆の定食＠かっぽうぎ 夜 冷奴、メンマ、キムチ、枝豆＠王将・与野本町 カキフライ、（北海道産）釜茹で北海たこ刺し、（岩手の地鶏）白レバーの串焼きフォアグラ風＠いちごいちえ・与野本町

朝 春彩天そば＠小諸そば 昼 肉じゃが定食＠味っこぽんた 夜 アスパラガスと舞茸のバター炒め、大根とゴボウと鶏肉のホワイトソース煮込み＠自宅

朝 牛肉おにぎり＠ローソン 昼 担々麺と麻婆飯＠陳麻家・四谷 夜 三重県産天然ぶり刺し、大根とゴボウと鶏肉のホワイトソース煮込み＠自宅

朝 ハムのおにぎり＠セブンイレブン 昼 つけ麺中盛、味玉＠むろや・四谷 夜 納豆、アスパラガス、大根とゴボウと鶏肉のホワイトソース煮込み＠自宅

朝 ご飯、味噌汁、温泉おかゆ、納豆、温泉卵、きのこと大根おろし、鮭の塩焼き、きんぴらごぼう、わらび、ひじき煮＠恵比寿屋旅館 昼 クロレラ入りラーメン＠富貴亭・小出 醤油ラーメン＠高七城・大沢山温泉 夜 鮭とブロッコリのサラダ、豆腐ハンバーグ＠イ…

朝 山菜そば＠飯盛山近くの蕎麦や・会津若松 昼 土鍋担々麺辛味噌入り、ミニソースカツ丼＠担々麺のおみせ 夜 自家製こくわ酒、ニシンの山椒漬け、しし茸の甘煮、白黒ごまと豆腐、自家製こんにゃく、生湯葉、玉梨どうふのあおばた豆腐、あさづき酢味噌、茶碗…

朝 豚丼、味噌汁＠吉野家 昼 辛味噌ラーメン＠旭川らあめん「こもり」 夜 卵とキクラゲの炒め物、生ビール＠日高屋・大宮

朝 たぬきそば＠小諸そば 昼 あさりカレー＠coco一番屋 夜 実録男前豆腐店「マサヒロ」、納豆、焼き鳥（砂肝、軟骨、ぼんじり）＠クイーンズ伊勢丹

朝 おにぎり、栃木牛ラーメン＠ふくます・那須湯元 昼 せいろセット（そば、そばぞうすい）＠青木屋 山菜そば＠八洲そば・宇都宮 夜 タラの芽の天ぷら、若竹煮、平目の昆布〆、ホタテのバターいため＠旬彩・北与野

朝 カルビ焼肉ドック＠ローソン 昼 野菜たっぷり味噌バターラーメン定食＠やよい軒 夜 芽キャベツのフリット、サラダ・ニソワーズ、えぞ鹿のローストステーキ、その他＠祥瑞

朝 たぬきそば＠小諸そば 昼 野菜カレー・辛口＠じゃがいも 夜 香味野菜の鶏ガラスープ煮込み、ヤゲン鶏の軟骨揚げ＠自宅

昼 熟味噌らーめん、ニラチャめし（ニラと刻み叉焼ごはん）＠名代ラーメン六天閣・北与野 夜 冷奴、うまき、冷やしトマト、鰻肝串、山芋串、串盛り合わせ＠うな鐵・大宮店 落合シェフ・予約でいっぱいの店のボロネーゼリゾット＠ampm

朝 カレーパン、チーズパン＠canon・与野本町 昼 支那そば、味付卵＠笑堂・川越 夜 冷奴、春雨サラダ、ブロッコリーと芽キャベツの海鮮アンチョビ炒め、コンキリエ・リガーテのゴルゴンゾーラソース＠自宅

朝 たぬきそば＠箱根そば 昼 つけ麺２玉＠広島つけ麺「ぶちうま」四谷 http://www.dai1975.com/tabearuki/tokyo2004/buchiuma.html 夜 キャベツ、人参、豆腐、ネギ、鶏肉の豆乳カレー鍋＠自宅 http://www.dai1975.com/blog/2007/03/post_289.html

朝 たぬきそば＠小諸そば 昼 中華そば＠福昇亭・四谷 あさりカレー＠カレーハウスCoCo壱番屋 夜 特製つけ麺＠ゆうひ屋・赤羽

朝 掻き揚げそば＠小諸そば 昼 ベトナム風豚角煮、ライス、スープ＠ベトナム料理「オメリ」四谷 夜 フェーヴ、生ハム、トリッパとトマトの煮込み、チーズ盛り合わせ（シャンパーニュ地方のウオッシュ、パルミジャーノの６年熟成、サルディーニャ島・羊のハー…

朝 たぬきそば＠小諸そば 昼 玄米、串カツ、鶏肉と厚揚げと野菜の煮物、ポテトサラダ、味噌汁、お新香＠渋谷酒膳・四ツ谷店 夜 納豆、鶏肉とキャベツと舞茸の青のりバター炒め＠自宅

朝 ミニ春菜天丼とかけそば＠小諸そば 昼 担々麺とミニ麻婆丼＠心技亭 夜 うどの酢味噌和え、鯛のかぶと煮、奥久慈鶏のたたき、山菜の天ぷら、サーモンとイクラのサラダ、カンパチの刺身、アナゴの天ぷら＠京雀 牛丼（並）＠吉野家

朝 冷やしぶっかけうどん、イカ天＠丸亀製麺・イオン与野ＳＣ たこ焼き＠築地銀だこ・イオン与野ＳＣ 昼 レバーペースト、メカジキのソテー香草添え、ミミガーや豚足のコロッケと叉焼、羊のトリッパのリゾット、羊肉のロースト、羊の肺の煮込み、マカロン、…

昼 太閤ラーメン＠殿様ラーメン「秀吉」蕨 丸鶏ラーメン＠若葉・蕨 夜 肉豆腐、ポテトサラダ、あら煮、寒ぶり、ほや酢＠居酒屋「三悟晶」 http://r.gnavi.co.jp/a556200/

朝 香味豚うどん＠小諸そば 昼 味噌カツ煮定食＠やよい軒 夜 厚揚げ、キャベツと鴨とネギの鍋＠自宅

朝 掻き揚げ天そば＠小諸そば 昼 チキンカレー、マトンとチーズのペンネ、野菜カレー、豆のカレー、エジプシャンライス＠エル・サラーヤ四谷 夜 あつもり豆腐（ネギ、鰹節かけ）、カレイの西京焼き、コンキリエ・リガーテのゴルゴンゾーラソース＠自宅 http:…

朝 春菜天（菜の花、ゴボウ、キス天）そば＠小諸そば 昼 ツナマヨおにぎり、チャーハンおにぎり、チキンカレーまん＠セブンイレブン 夜 リゾット、パスタ、ミートソースのペンネ、サラダ＠カノビアーノ

朝 冷やしたぬきそば＠小諸そば そろそろ冷やしの季節か。 昼 まとう鯛の照焼と豚汁の定食＠ごはん家 夜 納豆、ネギ冷奴、蕪とブロッコリと人参のシチュー、荒挽きソーセージ＠自宅

朝 春のカレーつけ麺＠津気屋 昼 グランドマザーカレー（小）１０辛＠CoCo一番館 夜 黒豆豆腐（男前豆腐店）、菜の花サラダ、蕪とブロッコリのクリームシチュー＠自宅

朝 クロックムッシュ＠シエルヴァンメール 昼 豚骨醤油ラーメン＠狼の家 夜 琉香豚とアグー豚と久米島産鶏肉の鉄板焼き、豆腐よう、海藻サラダ、酢モツ＠琉球・招き豚 イカの味噌陶板焼き、イカの塩辛、大根おろし＠とんでん

朝 博多ラーメン＠夢や 昼 チキンと豆のカレー＠インド料理ラダック 夜 ざる豆腐、寒ぶり刺身、ししゃも、栃尾の油揚げ味噌包み、イカ丸焼き＠魚や一丁

朝 香味豚うどん＠小諸そば 昼 へちまカレー＠Ryoma・りょうま 夜 スモークサーモン、チーズとオリーブの盛り合わせ、サラダ、そら豆、鶏肉の照り焼き、エスカルゴ＠vakurai 生ハム、オリーブ＠saudade