朝 たっぷり秋野菜弁当（ごはん、五目銀杏ごはん、野菜と肉団子の菊花あんかけ、煮物【さつま芋、里芋、なす、人参、こんにゃく、大根、もみじ麩、いんげん】さんまときのこのマリネ、ごぼうとナッツのサラダ、えびシューマイ、紫いもまんじゅう）＠ＪＲ大宮…

朝 五目チャーハンおにぎり＠セブンイレブン 昼 とんこつＳＰカレー＠カレーハウスじゃんご・王子 インド風でいただいた。ほどよくスパイシーで香り高く、肉厚なチャーシューに豆腐とニンニク。サラサラなカレーだがしみじみ旨い。 モッツアレラチーズとトマ…

昼 担々麺とライス＠やよい軒・築地 http://www.dai1975.com/blog/2006/09/post_211.html 夜 マグロサラダ、サンマの塩焼き、茶豆、シマアジの刺身、カワハギの肝＠旬彩・北与野 穂先メンマ＠名代ラーメン六天閣・北与野

昼 みそラーメンと牛丼＠ゆで太郎・築地 築地市場が休みのためゆで太郎へ。しかしさすがに築地店だけあって、肉汁滴る牛丼が旨い。みそラーメンは普通のみそラーメンだが、４００円で食べられることが貴重だ。 チキンカレーマン＠サンクス ついついおやつを…

朝 カニクリームコロッケサンド＠サンドイッチ楽部 久々の朝ごはん。 昼 チーズチキンのインドカレーと野菜たっぷりタイ・グリーンカレーのハーフ＆ハーフ＠移動販売のカレー屋「台車屋」八丁堀 チキンカレー＠ＡＭＡ・新富町 タイ風グリーンカレー＠えすと…

朝 フレンチポパイ＠ベニヤ・茅場町 ほうれん草とチーズとベーコンが入った、トロトロ・フカフカの惣菜パン。 昼 牛肉麺＠味芳斎 いやー、相変わらずいい汗かかせてもらいました。こちらはシャンツァイの香りは控えめに、八角の甘い香りが強かった。 ポーク…

昼 えんがわ軍艦巻き＠すしおんど・さいたま市下落合 最悪・・・。 つけ麺大盛り、ニラチャめし＠名代らーめん「六天閣」北与野 夜 串焼き盛り合わせ（とんばら、レバー、ハラミ、その他）＠ペント・北浦和 ムール貝、キャベツのピクルス、グリーンピースの…

朝 肉じゃがカレー５辛＠カレーハウスCOCO一番館・浜松町 昼 餃子、タンメン＠来来軒・東陽町 http://www.dai1975.com/blog/2006/09/post_209.html 夜 天玉そば＠ＪＲ品川駅構内のそば屋 担々麺＠後楽苑・三橋

昼 ホルモン丼、生卵＠きつねや・築地 夜 フェーブ、チーズ盛り合わせ、ボルチーニ茸のスパゲティ＠プチコニシ

昼 ムルギーカレー＠カレーハウスじゃんご・王子 外見とのギャップが面白い、なかなか渋いカレー屋さん。 こだわり麺豚骨ラーメン＠UMEIYA・東京タワー 半熟卵とやきそばのおにぎり＠ampm 最近お気に入りのおにぎりはこれ。 夜 ドラゴン辛味噌ラーメン＠ラー…

昼 冷やしたぬきそば、カレーライス＠ゆで太郎・八丁堀 夜 枝豆、スパイシーポテトフライ、砂肝の照焼＠九段会館ビアガーデン

朝 ダノン・ビオヨーグルト＠自宅 昼 牛めし、卵＠合がけ大森・築地 牛丼並盛り、玉子＠吉野家築地一号店 おやつ 味噌ラーメン＠札幌や・新橋 夜 男前豆腐店の豆腐、カニクリームコロッケ、つくね串＠イオン与野ＳＣ

昼 牛丼（大盛り）、玉子、みそ汁＠吉野家・与野 ９・１８、１００万食限定の牛丼復活祭。１１時からの販売だったが持ち帰り客は長蛇の列で、店内で食べるのも少し待たされた。詳しくは↓をどうぞ。 http://www.dai1975.com/blog/2006/09/post_206.html 夜 男…

昼 そばランチ（せいろう、有機野菜のサラダ、特製おかず“ポトフ”、自家製そばアイス）＠分上野藪「La・Belle・Equipe・かねこ」浦和 細いが芯のある蕎麦は香りもよく、軽く凹凸がありながら滑りもあって複雑な舌触り。濃厚なかえしの効いたツユに浸して食べ…

昼 大麦豚ときのこのスープカレー（ご飯大盛り、辛さ３０倍）＠スープカレー心・さいたま新都心けやき広場 辛さはマニア向けに１００倍まであった（通常は１〜１０倍）が、３０倍でもあまり辛く感じられず、液状の食べやすいカレーといった印象。豚肉や茸類…

昼 スペシャルランチミールス（マトンカレー、ベジタブルコルマ、ラッサム、ジャガイモのポリアル、サラダ、プーリー、パパド、アチャール、ご飯大盛り）＠ダルマサーガラ・銀座 http://www.dai1975.com/blog/2006/09/post_204.html おやつ タイ風グリーンカ…

昼 ビーフシチューセット（ビーフシチュー、パン、サラダ、コーヒー）＠喫茶アメリカン・銀座 カルボナーラの生パスタ＠ナチュラルローソン・銀座 たぬきそば＠そば処「天花」 さすがに食いすぎか。 夜 青じそ納豆、サンマの刺身、鶏ヤゲン軟骨揚げ＠クイー…

昼 唐揚げ弁当＠パステル（レタスショップ）・月島 http://www.dai1975.com/blog/2006/09/post_203.html いやー、５２０円でこれはすごい。食った食った・・。 夜 茶豆、マグロサラダ、秋刀魚の塩焼き、シマアジのカマ焼き、北海アサリ、鶏の塩焼き＠旬彩・…

朝 チャーハンおにぎり＠セブンイレブン なんだかんだ言って最も安心できる一品。 昼 二色つけ麺（豚骨と地獄）＠てんつくてん・王子 ありふれた豚骨スープと、味噌ベースのちょっぴり辛いスープの２つ。麺は多加水のプニプニしたもの。 ミートスパゲティ＠a…

昼 カレーラーメン＠東方餐廰（とうほうさんちょう）芝大門 メカジキのムニエルと玄米の弁当＠芝大門の弁当屋さん 夜 冷奴、春巻＠クイーンズ伊勢丹・北与野

朝 ビビン丼＠松屋 朝から韓国フード。ちょっぴりニンニク風味。 昼 松花堂弁当（おこわ、大根、カボチャ、ブリ刺身、お吸い物、魚の照り焼きetc）＠白金台スタジオＭａｇ 夜 チーカマ、おでん（大根、ちくわぶ、ちくわ、はんぺん、玉子）、豆サラダ、牛タン…

朝 キム兄のチャーハンおにぎり＠ファミリーマート スープカレー＠サンクス カリーチキンwithチャツネ＠ナチュラルビート・浜松町 http://www.naturalbeat.com/ 今日も朝からガッツリ。スープカレーはかなりサラサラで熱量も１７０kcalほど。 昼 冷やしたぬ…

昼 牛カツ丼＠たつや・銀座 生パスタ・きのことベーコンのクリームソース＠ファミリーマート おやつ メンチカツ入り食パンサンド＠チョウシ屋・銀座 夜 そら豆、イカゲソ天＠来来軒・三橋 スナギモ炒め＠セブンイレブン

朝 ツナカレーパン＠ベニヤ・茅場町 昼 マーラー刀削麺、叉焼ライス＠刀削麺園・銀座 極旨塩豚まん＠ファミリーマート コロッケ入りコッペパン＠チョウシ屋・銀座 昼から食いすぎた。 夜 木綿豆腐、フライドチキン＠ファミリーマート・北与野 青じそ辛味納豆…

昼 ビッグチーズハムかつ弁当＠トラヤ・入船 夜 豚骨醤油ラーメン＠味の時計台・新橋 深夜 だだちゃ豆、やわらか牛すじの赤味噌仕立て＠遊食楽酒「りばびれっじ」人形町 ミネストローネスープ＠ampm

朝 カニクリームコロッケサンド＠サンドイッチ楽部 １８０円で得られる朝の些細な幸せ。 昼 もりそば、ミニ和風カレー丼＠ゆで太郎・新富町 スンドゥブ・チゲ、半熟卵のドライカレーおにぎり＠ampm きれいな店舗のゆで太郎だと、値段は同じだがボリュームが…

朝 フレンチポパイ（チーズ、ほうれん草、ハム入りパン）＠ベニヤ・茅場町 昼 牛肉飯＠味芳斎（みほうさい）・芝大門 http://www.dai1975.com/blog/2006/09/post_200.html 夜 山形ラーメン＠PourCafe・銀座 カンパチカマの塩焼き、ゴーヤと卵の炒め物＠食彩…

昼 ミックスグリル（ビーフ、ポーク、チキン）定食、カボチャの冷製スープ＠洋食屋・浦和 しっかりと甘みがあり、バターのコクを感じさせるスープが絶品。肉類も過度な味付けはなされておらず、ビーフの網焼きなどあっさりとした美味しさ。懐かしの洋食屋さ…

朝 にぎり寿し（カツオ、白身（鯛？）、大トロ、卵、蝦蛄、トリ貝、甘エビ、巻物（鉄火、ひもきゅう）、アサリの味噌汁＠岩佐寿司 http://www.arp-nt.co.jp/iwasa/index.html http://www.tsukijinet.com/tsukiji/kanren/iwasasusi/ 昼 鶏塩そば、五目チャー…

昼 Ｃランチ（豚ロースの八丁味噌風味、ライス大盛り、サラダ、スープ）＠フルール・蛎殻町 キャベツサラダは丁寧な千切りで、コンソメスープもしみじみと美味しい実力店。洋食もガッツリボリューム系ではなく、丁寧なソースを絡めた上品な味。 ペンネアラビ…