朝 五目チャーハン＠海鮮餃子ジャンク（帆船） 昼 地元野菜のカレー＠カフェ「ペペロネ」さいたま芸術劇場 夜 ブロッコリーの海鮮炒め、ゴーヤチャンプルー＠自宅

朝 冷やしたぬきそば＠小諸そば 昼 広島つけ麺４０辛＠広島つけ麺「ぶちうま」 夜 ピクルス、ブーダンノワール、鶏レバーのサラダ、ホタルイカのトマトソースパスタ、ウニとカンパチのサラダ、子羊のロースト＠ビストロ・ブルゴーニュ

朝 冷やしたぬきそば＠小諸そば 今日も相変わらずネギ極盛り。しかし暑い・・。 昼 広島風つけ麺２玉、４０辛＠広島つけ麺「ぶちうま」 花椒の香り心地よく、辛さはあくまでも柔らかな印象。つけ汁は油分によるコクを強く感じる。麺のシコシコ具合は相変わら…

朝 冷やしたぬきそば＠小諸そば 昼 韓国冷麺＠寿苑 夜 納豆、海鮮豆腐ハンバーグ＠自宅

朝 炒飯おにぎり＠セブンイレブン 昼 カレイの煮付け、ひじき煮、ナスの味噌和え、ご飯、味噌汁＠かっぽうぎ 夜 納豆、豚肉とキクラゲと卵の炒め物＠自宅

朝 炒飯おにぎり＠セブンイレブン 昼 ボンゴレロッソ・スパゲティ＠「＠cafe」 夜 カップの沖縄そば（明星）＠セブンイレブン

朝 冷やし担々麺＠イオン与野SC 昼 チキンカレー＠インドカレー「Chap Chap」・大宮、南中野 http://curry.yahoo.co.jp/shop/detail/shop_58.html カツオの刺身、ふのり入り武蔵野そば＠小さな旅「むさしの湯」 夜 ブロッコリと海鮮のオリーブ油炒め、ジャガ…

昼 色々きのこのバター炒め、関西風お好み焼き（豚玉・いか・えび）＠関西風お好み焼屋「じゅうじゅう」 夜 ホルモン盛り合わせ（ミノ、レバー、ホルモン）、ギアラ、牛カルビ、牛ロース、ナムル、キムチ＠焼肉「田の十」

朝 カレーフランク、辛子高菜おにぎり＠ローソン 昼 サーモンとほうれん草のパスタ＠イタリアン四谷「mar」 http://www.tamago-net.com/yotsumar/index.html 夜 穴子とゴボウのテリーヌ・フォアグラ添え、スズキのソテー・色々野菜添え・赤ワインソース＠ラ…

朝 冷やしたぬきそば＠小諸そば 昼 太刀魚のモネガスク風＠うさぎの農園食堂 魚の上にパルメザンチーズでとじられたナスとズッキーニとトマトがのり、ソースはアスパラ、ほうれん草、帆立からとったドロリと濃厚なもの。全体にやや塩味が強くご飯が身太で乾…

朝 炒飯おにぎり、紅鮭おにぎり＠セブンイレブン 昼 冷やしたぬきそば＠政吉そば 夜 納豆、冷やしトマト、豚串＠自宅

朝 冷やしたぬきそば＠小諸そば 昼 トロびんちょうマグロ刺し定食＠弥助 夜 高尾産の生揚げ、豚モモ肉とピーマンとネギのカレー炒め＠自宅

朝 ドライカレーおにぎり＠セブンイレブン 昼 ゴマだれセイロとミニかき揚げ丼＠小諸そば 夜 たぬきそば＠かやの木・与野本町

昼 半チャーハンとラーメン＠かし和や 夜 そら豆＠日高屋・北浦和 アジの刺身、ポテトサラダ、カニ味噌サラダ＠いちごいちえ・与野本町

昼 冷やし味噌つけ麺＠新宿・中本 夜 ネギ掛け納豆黄卵和え、新じゃがのブルーチーズ煮＠自宅 http://www.dai1975.com/blog/2007/06/post_327.html

朝 冷やしたぬきそば＠小諸そば 昼 上海涼麺＠支那そば「こうや」 http://www.dai1975.com/blog/2007/06/post_328.html 夜 たくあんの燻製、ミックスナッツ、ローストビーフ＠銀座六景「BEER7:3」

朝 かき揚げそば、ライス＠小諸そば 昼 二種丼（マグロ漬け、煮穴子）、澄まし汁＠人と人と 夜 ネギ納豆の卵和え、鶏レバーとネギとピーマンの五香粉炒め＠自宅

朝 冷やしたぬきそば＠小諸そば 昼 カレーつけそば＠政吉そば 夜 前菜三種盛（ひじき煮、小松菜、厚揚げ）、茹蛸、鶏肉とカシューナッツの炒め物＠クイーンズ伊勢丹

朝 冷やしたぬきそば＠小諸そば 昼 サバ塩焼き定食＠やよい軒 夜 納豆のネギ卵和え、鶏レバーと長ネギの五香粉炒め＠自宅

昼 穴子天ぷら定食（穴子天、ジャガイモ天、サツマイモ天、カボチャ天、春菊天、人参天）、おから、赤だし味噌汁、お新香＠京雀・与野本町 夜 納豆のネギ卵和え、アスパラとエリンギのバター炒め、焼き鳥（皮、モモ）＠自宅

朝 ミートソーススパゲッティ＠パスタハウスJINJIN・大宮駅 昼 焼餃子、揚餃子、水餃子、ビール＠餃子・宇都宮みんみん 夜 冷奴、生ビール＠百観音温泉・東鷲宮 シャルキュトリ・サンドイッチ＠PAUL・大宮駅

朝 冷やしたぬきそば＠小諸そば 昼 ミニトマトとルッコラのサラダ、サヤインゲンのガーリック和え、アスパラとアサリのスパゲッティ、ツナとトマトのスパゲッティ 夜 鯉洗い（酢みそ）、そら豆の天ぷら、アスパラの天ぷら、しめ鯖、鱧の湯引き＠楽旬堂「座唯…

朝 冷やしたぬきそば＠小諸そば 昼 蒸し鶏のペペロンチーノ＠カプリチョーザ 夜 ドライカレーおにぎり＠自宅

朝 冷やしたぬきそば＠小諸そば 昼 ゆず風味のとんこつつけ麺＠おくど拉麺 夜 うどの酢みそ、ポテトサラダ、串カツ＠斎藤酒場・十条 http://www.dai1975.com/blog/2007/06/post_322.html

朝 冷やし深川そば＠小諸そば 昼 担々麺＠醉詩家(スージーハウス) 夜 ドライカレーおにぎり＠セブンイレブン

朝 冷やしたぬきそば＠小諸そば 昼 生バチマグロ刺し定食＠源や 夜 納豆、ニラ玉ベーコン＠自宅

朝 ドライカレーおにぎり＠セブンイレブン 昼 カニ醤油つけ麺＠旭川ラーメン「こもり」 夜 ピータン豆腐、青梗菜のあんかけ、蒸し鶏、角煮、水餃子、海老のマヨネーズ和え、炒飯＠中国料理「四季春」

昼 山たまうどん（山芋、ネギ、卵）、竹輪天＠ぶっかけうどん小野 夜 ニラたま冷奴、砂肝とモヤシのバター炒め＠自宅

朝 ドライトマトとベーコンのパン、バゲット＠麻凛堂・南与野 昼 白湯ラーメン＠ラーメン縁・北浦和 夜 パップンファイデーン（空心菜の炒め）、クンシェーナムプラー（ハーブの効いた海老刺身のサラダ）、ガイパッメッマッムアン（鶏肉・カシューナッツ炒め…

朝 ドライカレーおむすび＠セブンイレブン 昼 タイ風グリーンカレー＠稲草園 夜 アミューズ（カツオ、サーモンキッシュ、スープ）、ズッキーニで巻いた海の幸のファルシー、グリーンピースのスープ、黒毛和牛のブレゼ、デザート＠EMU「エミュ」・銀座