朝 茄子メンチカツサンド＠サンドイッチ楽部 昼 ズワイガニのカルボナーラ＠トミーナ・築地場内市場 牛丼・並＠吉野家・築地場内市場 夜 フライドポテトＳ、イタリアンチキンサンド＠マクドナルド・北与野 地元のマックにて。ワインとファーストフードを楽し…

朝 かき揚げそば＠笠置そば カニクリームコロッケサンド＠サンドイッチ楽部 昼 山形そばとかやくご飯＠郷・小網町 おやつ ぐるドッグ、トロサーモンおにぎり＠ampm ポーク玉子おにぎり＠サンクス 夜 タラの芽の天ぷら、チャーシューメンマ＠イオン与野ＳＣ

昼 スタミナぶっかけうどん（牛肉、ワカメ、油揚げ、おろし）大盛り、舞茸天、おにぎり＠ぶっかけうどん小野 夜 枝豆とチェダーチーズのパン、納豆、ひじきと菜の花の和え物、あんかけ茄子すり身挟み天、ベーコン入りバゲット＠イオン・北与野ＳＣ

朝 牛めし海鮮チゲセット＠松屋・高田馬場 昼 味玉つけ麺＠さいたま屋・浦和 夜 カツオのたたき、赤なまこ、もずく酢、カキフライ、ステーキ、穴子の巻き寿司＠牛若丸 キャベツともつの味噌炒め、チャーハン＠芳味園・大宮

朝 かき揚げそば＠笠置そば・北与野 唐揚げサンド＠サンドイッチ楽部 昼 カシミールカレー＠デリー・新川 かき揚げそば＠小諸そば 夜 串焼き盛り、牛レバ刺し、谷中茗荷、鳥わさ、大根サラダ＠串焼き屋・新宿 茄子の煮びたし、ニラ玉＠からから・新宿ゴール…

朝 カニクリームコロッケサンド＠サンドイッチ楽部 海老まんじゅう＠ローソン 昼 特製醤油ラーメン＠麺屋麦亭・神保町 夜 赤なまこ、しったか、隠岐ワカメ、隠岐牛のステーキ、カレイの煮付け、海鮮ピラフ、生牡蠣＠ぺるしぃ・銀座

朝 唐揚げサンド＠サンドイッチ楽部 昼 トマトスープスパゲティ、ツナおにぎり＠ローソン 夜 納豆、カニのマリネサラダ、焼鳥＠クイーンズ伊勢丹

朝 ミートコロッケサンド＠サンドイッチ楽部 昼 ニラモヤシそば＠来来軒・蛎殻町 ボリュームたっぷり。スープは意外とあっさりしている。 夜 ひじき煮、焼鳥塩＠マルエツ・北与野

朝 フォカッチャ、チキンサンド、クロワッサン、食パン、サラダ、スクランブルエッグ、サラミ、ベーコン、チーズ＠ベーカリーカフェ・マルコ・ポーロ http://kwebu.ti-da.net/e471565.html 昼 石畳定食（古代米、イナムルチ、クーブイリチー、モズク酢、ミミ…

朝 沖縄薬膳朝食（うこんと紅芋のパン、蜂蜜、苺ジャム、白ゴマジャム、にがな、おおたにわたり、セロリ、たいも、生もずく、はんだま、長命草、島人参、へちま、くわん草の花、酢大豆、緑党ともやしのぜんざい、バナナ、ゆし豆腐のお吸い物、etc）＠沖縄第…

朝 かき揚げそば＠笠置そば・北与野 昼 味玉ラーメン＠東京ラーメン天・羽田空港店 鶏ガラベースの中華スープは昔懐かしい味だが、凝縮度に欠け“東京”という個性も特に感じられない。駅の食事情が変化してきただけに、空港にも期待したいところ。 夜 あんつ…

朝 玉子カツサンド＠サンドイッチ楽部 昼 ミニカレー丼、春菊天そば＠天花そば・築地 チキンライスおにぎり、梅シソチーズおにぎり＠大野屋米店 久しぶりに“旨い”おにぎりを。 夜 めかぶ納豆、おかずセット（鶏唐揚げ、ゴボウフライ、南瓜のタルト、ジャガイ…

朝 カニクリームコロッケサンド＠サンドイッチ楽部 昼 牛丼＠きつねや ハムとチーズのパニーニ＠サンクス 九州じゃんがらラーメン＠じゃんがらラーメン・銀座 夜 鉄板枝豆、キャベツと牛スジのホイル焼、豚玉お好み焼き＠わっはっは風月・さいたま新都心 肝…

朝 かき揚げそば＠笠置そば 唐揚げサンド＠サンドイッチ楽部 昼 辛辛麺＠バカウマ亭・築地 豚塩カルビまん＠ampm 通常の醤油ラーメンにスパイスを加えたタイプの、あっさりとしたラーメン。卵焼き、カイワレ大根、海苔というトッピングは築地のラーメンの特…

朝 ポテトカツサンド、ツナサンド＠サンドイッチ楽部・蛎殻町 昼 キーマカレーまん＠ローソン 味噌ラーメン＠ラーメン将・月島 マグロカツサンド＠弁当屋さん・月島 夜 真アジ（関アジ）、鶏ヤゲン軟骨揚げ、豆乳クリームコロッケ＠クイーンズ伊勢丹

朝 かき揚げそば＠笠置そば 玉子カツサンド＠サンドイッチ楽部 昼 オムライス＠AZUMAYA・芝大門 ラーメン＠博多天神・新橋 夜 かき揚げ天そばとミニカレー＠六花そば・築地

朝 牛力丼・白＠東京牛丼「牛の力」・上野 http://www.dai1975.com/blog/2006/02/post_77.html 昼 ネギ油そば、ミニ肉味噌ご飯＠ぶぶか・コクーン新都心 夜 肉野菜炒め、つくね、豚串＠セブンイレブン

昼 特塩らーめん、タマジャンめし＠名代らーめん「六天閣」・北与野 夜 ゴボウのスープ、自家製フォカッチャ、エスカルゴと生ハム・レンズ豆・ひよこ豆のオーブン焼き、鯛の白子のフリットを野菜で煮込んだもの、若狭海老のブイヤベース、仔羊のロースト、ブ…

朝 豚丼、味噌汁＠吉野家・茅場町 昼 玉ねぎレバー炒め、ライス＠味芳斎・芝大門 オヤジさんがかなりの曲者。出てくる順番もバラバラで、店内のポスターもかなり怪しい。料理の方はひなびたキャベツスープには閉口したが、しんなりとした玉ねぎとスパイシー…

朝 ツナおにぎり＠ファミリーマート 昼 肉チャーハン＠来来軒・蛎殻町 かき揚げセイロ＠天花そば・築地 夜 モツ煮、六味らーめん＠名代らーめん「六天閣」・北与野 http://www.dai1975.com/tabearuki/saitama/rokutenkaku.html

朝 ミニ冬好み天丼、かけそば＠小諸そば・茅場町 昼 銀ダラの西京焼定食＠住吉・蛎殻町 夜 フォワグラのテリーヌ、サラダ、お好み焼き、牡蠣バター焼

朝 ポテトカツサンド、ツナサンド＠サンドイッチ楽部 つくね棒＠ローソン 昼 日替わりランチ（ライス、若鶏のフライ、野菜と半熟卵）＠蜂の子・築地 ラーメン＠辛家・築地 洋食の後なぜかラーメンを連食。スープがなかったからだろうか。頭では後悔しつつも…

朝 チリビーンズサンド、カニクリームコロッケサンド＠サンドイッチ楽部 このところ意欲的に新製品が並んでいる。 昼 たぬきそばとカレーライス＠ゆで太郎・新橋 お気に入りのセットものを。“蕎麦屋のカレー”というよりも、懐かしの学校給食風カレーだ。 お…

朝 キットカットバー＠キオスク・与野本町 ベーコンエッグマフィンセット＠マクドナルド・永田町 昼 特製もりそば＠大勝軒・東池袋 今週はもりそばを。いわゆる“あつもり”ではないので麺が冷たく、そのせいでスープの温度もどんどん下がってしまう。この辺は…

朝 たぬきそば、ミニカレー＠笠置そば・北与野 昼 特製ランチ（チキンステーキ、クリームコロッケ、カキフライ、サラダ、スパゲティ、ライス、スープ）＠デルコーナー・蛎殻町 夜 納豆、静岡県産カツオのたたき、千葉県産メバチマグロの中トロ、チキングラタ…

朝 ジャガカツサンド、ポテトサンド＠サンドイッチ楽部 昼 レッドカレー、豚串、日清はるさめ・旨辛担担＠ampm・新川 http://www.nissinfoods.co.jp/product/lineup/product_detail.html?pid=653&bl_cd=ot さすがはampmのお惣菜、大きなオクラが入ってピリッ…

朝 ヘルシーチキンカレー（豚肉入り）＠松屋・人形町 久しぶりに松屋のカレーを。ピリッとスパイスが前面にきていて、汁気が多いサッパリめのカレー。 昼 かき揚げそば、鮭おにぎり＠十日蕎麦がんぎ・新川 イェン・ツー・パオ（岩豚包）＠サンクス メンチカ…

朝 唐揚げサンド、野菜サラダサンド＠サンドイッチ楽部 なんこつつくね棒＠ローソン 昼 わらさ照焼定食（ごはん、味噌汁、わらさ照焼、大根おろし、お新香、山菜）＠魚竹・築地 念願の築地・魚竹へ。ホックリ柔らかく旨みの染みたわらさを肴に、白米をバクバ…