朝 フレンチポパイ(チーズ、ほうれん草、ハム入りパン)@ベニヤ・茅場町 昼 牛肉飯@味芳斎(みほうさい)・芝大門 http://www.dai1975.com/blog/2006/09/post_200.html 夜 山形ラーメン@PourCafe・銀座 カンパチカマの塩焼き、ゴーヤと卵の炒め物@食彩…
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