朝 牛めし@松屋 昼 鶏唐揚げカレー、キムチラーメン@弁当屋 夜 牡蠣のオイル漬け、菜の花の和え物、ヤゲン鶏なんこつ揚げ@自宅 牡蠣のオイル漬けはやはりプレーンな油がいいかも。今回はグレープシードオイルを使用。
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