月曜日

• 朝

ダノン・ビオヨーグルト・ブルーベリー＠自宅
たぬきそば＠そば処・ＪＲ上野駅

• 昼

オムカレー・カシミール＠パルフェ・タムール・茅場町
きのこたっぷり秋味ペペロンチーノ＠ampm

• おやつ

大肉包（ダイローパオ）＠サンクス

• 夜

厚揚げ、石巻産牡蠣シューマイ＠クイーンズ伊勢丹・北与野