金曜日

daiaramaki2005-09-02

  • 朝

野菜たっぷりカレー、発芽米＠自宅・・・推定700kcal
今朝ももちろんカレー。一晩寝かせてさらに凝縮度が増している感じ。カボチャやジャガイモが溶け込んでいてゴツゴツとした歯応えが嬉しい。やはりライスは少なめにして２杯おかわりをいただいた。

  • 昼

野菜たっぷりカレー、発芽米＠自宅・・・推定700kcal
昼もやっぱりカレー。後を引くスパイシーさがたまらない。野菜もすっかり溶け込んでいてまろやかな味わいに。少々食べ過ぎたので歩かないとね。

  • 夜

だだ茶豆、赤魚の煮付け、オクラと山芋の酢の物、カレー＠自宅・・・推定500kcal
ほっくり甘いだだ茶豆に、体に染み込む酢の物がおいしい。三ツ星醤油で煮込んだ赤魚は旨みがよく引き出されしみじみとした美味しさ。