木曜日

• 朝

伊藤園・一日分の野菜ジュース２本(140kcal)＠自宅
今朝も野菜ジュースを２本。昨日久々の休肝日だったので胃袋が清々しい。この勢いであと１０日間を駆け抜け、少しでもダイエットに弾みをつけたいところ。

• 昼

肉玉そばＷ、イカ天入り＠お好み焼「やまさ家」・高取
広島でのメシもいよいよカウントダウン。今日はお気に入りのお好み焼き屋さんへ。相変わらず甘みが目立つが、これもまた個性なのか。以前は玉ねぎの甘みだと思っていたが、今日見た限りでは入っていなかった。そうするとセロリパウダー等の調味料によるものか。とにかくキャベツは旨いし、磯野製麺のそばもパリッとジューシーでコシもある。半熟卵が嬉しい、やっぱり大好きなお好み焼だ。

• 夜

オクラともずくの和え物、ほうれん草とベーコンの炒め物、鶏肉のハーブ焼き＠自宅
ハーブ焼きだけ残して、あとでワインとともに。ほどよい満腹感だ。