水曜日

• 朝

ごまダレせいろ、かき揚げ丼＠小諸そば・・・推定650kcal
香ばしいごまダレに惹かれるように立ち食いそばへ。かき揚げ丼もつけてボリュームたっぷり。

• おやつ

コロッケパン（コッペ）＠ちょうし屋・東銀座・・・推定250kcal
歌舞伎座裏にある銀座名物のお肉屋さん。コッペパンがふっくら柔らかく、ことのほか美味しい。ホクホクのポテトコロッケもサッパリとした美味しさだ。特製ソースが衣に染み込みいい味を出している。

• 昼

ジャージャー麺、サラダ、味噌汁＠社員食堂・・・推定550kcal
３種類のうちからジャージャー麺を選択。麺は多加水でややブヨブヨとした食感。たっぷりの挽肉にトマト、胡瓜などが絡んでいて見た目は涼しげ。スパイスなどはあまり使われておらず、あっさりとした印象。

• おやつ

白丸元味＠一風堂・東銀座・・・推定550kcal
なぜかおやつにラーメンを。東京は誘惑が多すぎてほんとに困る。一風堂は久しぶり、高田馬場以来だろうか？濃厚な豚骨の香りにカチッとダシが効いていて、塩加減も程よい。麺はやや淡白だがスープをよく吸い上げる。

• 夜

カツオのたたき、ポークフランク、チェダーチーズ＠ポロロッカ食品館・・・推定500kcal
ホテルに帰る途中のスーパーにて。サラダ類が品切れのため、カツオのたたきを。いくらスーパーの魚とはいえ、少々残念な食感だった。ポークフランクで赤ワインをグビグビ。