火曜日

• 昼

担々麺＠揚子江・・・推定450kcal
明星・からめ汁なし担々麺(511kcal)、オムライス風おにぎり(193kcal)＠ポプラ・・・704kcal
かなり重度の二日酔いに悩まされながら、胃薬ではなく辛いものを求めて揚子江へ。やや腰砕けの担々麺に中途半端な汗を滲ませながら、さらにコンビニで汁なし担々麺を購入。前から気になっていた商品だ。ただ蓋の写真のように赤くはなく、山椒や芝麻醤（チーマージャン）の効いた香ばしい辛さで、平打ち麺の油焼きそばといった印象だ。ややオイリーな感じで多少胃にもたれたが、心地よい汗をかくことが出来た。やはり二日酔い対策には辛い刺激物が有効？な気がする。

• 夜

茄子とチーズの炒め物トマトソース和え、生トマト＠自宅・推定・・・300kcal
今日はさすがに完全休肝日（１０日ぶり？）とした。余談だがこの頃は最低でも月に一回は休肝日を設けているが、全盛期だった頃は２年半の間一日も酒を欠かさなかった気がする。まったくひどい酷使ぶりだ。さて、疲れた身体にはトマトが染み入るように美味しい。軽く食べて運動にでも出かけよう。