2008-08-20 水曜日 朝 雑穀米ひじきおにぎり、鮭わかめおにぎり、寒天ゼリー@セブンイレブン 昼 キュウリとレタスのサラダ、シーフードカレー、デザート(スイカ、寒天、柑橘ゼリー)@アンシャンテ 夜 キュウリの中華風和え、ベーコンと茄子と赤玉ねぎのトマトソース炒め@自宅