水曜日

• 朝

ダノン・ビオヨーグルト・プレーン＠自宅

• 昼

つけ麺大盛り、味玉＠麺屋「吉左右」＠江東区

• 夜

アボガドとルッコラの鹿肉包み、オクラとベビーコーンとブロッコリーの梅肉ソース和え、レーズンと挽肉のエリーケパスタ、豚肩ロースと野菜の軽いトマト煮込み＠ワイ・ビラージュ・神田
ナスとチーズとトマトのキーマカレー＠Bon Vivant・神保町