木曜日

• 朝

おにぎり（明太、ツナ、昆布）＠サンドイッチ楽部
１５０円だが大ぶりのおにぎり、お米もしっとり・ふっくらしていて塩加減もちょうどいい。

• 昼

カレーライス、冷したぬきそば＠ゆで太郎・湊

• 夜

納豆、真アジのたたき、焼鳥（塩：モモ肉、ニンニク、ムネ肉）＠クイーンズ伊勢丹