朝 鮭イクラおにぎり@セブンイレブン 昼 ゴボウ穴子おにぎり、小松菜と紅鮭のおにぎり、黒豆豆乳、ウィダーインゼリー・ファイバー@セブンイレブン 夜 納豆、もずく酢、枝豆、サンマ刺身、昆布しめ鯖、ラタトゥイユ、生ハム@自宅
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