朝 雑穀米、つみれ入り味噌汁、夏野菜の素揚げ・黒酢着け、がんもどき、ポテトサラダ@自宅・・・推定600kcal 朝から呉へ出かけるため、通常の朝食を用意。昨日の残り物だが黒酢がじっとり染みた夏野菜がしんなりと美味しい。この酸っぱさがたまらないのだ。…
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