朝 鯛そうめん、ご飯、味噌汁、フルーツトマト、タコと胡瓜の酢の物@自宅・・・推定450kcal 昨日の残りの鯛そうめんを。めんつゆが染みた椎茸が柔らかくて旨い。味噌汁はジャガイモと玉葱がたっぷり入ったもので、野菜の甘みが滲み出た、ホックリとしたおい…
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