朝 鶏おむすび、キムチ、目玉焼き、味噌汁、ニシンの昆布巻き@自宅 三連休もあっという間に最終日を迎えた。このところ外食も少なく、野菜中心にバランスよい食事ができているように思う。ただ量は減っていないので、摂取カロリー過多は否めないが・・。身…
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