朝 雑穀米、味噌汁、肉じゃが、牛野菜炒め、黒胡麻豆腐、小松菜と水菜のサラダ、キムチ、たこわさび@自宅 朝からなかなかボリュームたっぷりの食事だ。夜にあまり食べないので朝からお腹が空くという好循環。それも前みたいに豚めしやカレー、カップラーメ…
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