2008-12-02 火曜日 朝 牛ごぼうおこわおにぎり@セブンイレブン 昼 牛カルビ炭火焼定食@きらく亭 夜 大根おろしともずく酢と納豆の和え物、干しかますと干しあじの焼き物、豚バラ肉とモヤシと長ネギと舞茸の中華炒め@自宅