金曜日

• 朝

舞茸おにぎり、インドチキンカレーまん＠セブンイレブン

• 昼

カレーセット（チキンカレー、豆腐と挽肉のカレー、タンドリーチキン、サフランライス、ナン、サラダ、マンゴーラッシー）＠パンジャビーズ・曙橋

• 夜

大根おろしとメカブと納豆の和え物、舞茸とえのきと豆苗のバター醤油炒め、キャベツとベーコンのクミン炒め＠自宅