2008-10-15 水曜日 朝 鮭イクラおにぎり、北海道産サーモンと筍の炊き込みおにぎり@セブンイレブン 昼 冷やしカレーつけそば@政吉そば 夜 アジの刺身、コンニャクの辛煎り、しめじと舞茸とベーコンのバター醤油炒め@自宅