月曜日

• 朝

大葉味噌おにぎり、寒天ゼリー＠セブンイレブン

• 昼

カレーセット（ダール“豆”カレー、マトンカレー、シシカバブ、タンドリーチキン、野菜サラダ、ナン）＠インドカレー専門店「ザ・パウワ」

• 夜

めかぶ、納豆、大根おろし、玉ねぎとジャガイモのカレー醤炒め＠自宅