2008-08-18 月曜日 朝 ひじき雑穀米おにぎり、寒天ゼリー@セブンイレブン 昼 レッドカレー@ジャスミンタイ 夜 めかぶ、納豆、ヒラメ刺身、アジ南蛮漬け、蒸し鶏とクラゲの冷菜(クイーンズ伊勢丹)@自宅