2008-08-04 月曜日 朝 ひじき雑穀米おにぎり、寒天ゼリー@セブンイレブン 昼 タマゴとツナのサンドイッチ@フルーツパーラー・フクナガ 夜 胡瓜の中華和え、とろろ山かけマグロブツ、砂肝の唐揚げ(与野フード)@自宅