2008-07-15 火曜日 朝 鮭いくらおにぎり、炒飯おにぎり、飲む寒天@セブンイレブン 昼 チャーメン(炒麺)@支那そば「こうや」 夜 納豆、もずく酢、枝豆、オクラ、ラタトゥイユ、うなぎの肝串@自宅