朝 ソーセージおにぎり@セブンイレブン 昼 自家製カレーライス、味噌汁、サラダ、冷奴、お新香@やなぎはら・荒木町 夜 大根おろしともずく酢と納豆と山椒シラスの和え物、冷奴・万能ネギ中華和え、大根と人参とベーコンと大根葉の味噌炒め@自宅
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