朝 チヂミ、雑穀米、しじみの味噌汁@自宅 昼 湯葉と冬瓜のスープ、丹波黒鶏のスモーク・ルッコラ添え、舞茸のワイン煮と生ハムのパスタ、自家製バナナケーキ@LALAミュージック 夜 馬刺し、枝豆、レバ刺し、回鍋肉、明太卵焼き@くま家
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