朝 かき揚げ蕎麦@政吉そば 昼 五目釜飯定食(手羽唐、お新香、鶏がらスープ)@一蕃鶏・荒木町 夜 大根ともずく酢と納豆としらすの和え物、ほうれん草と舞茸醤油煮を添えた冷奴、大根の豚バラ肉巻き・味噌ダレ焼き@自宅
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