朝 山形産洋ナシ@自宅 昼 牛肉クイッティオ@タイ料理「マイタイ」 チキンカレー@大宮とらんたん 夜 大根おろしとメカブと納豆の和え物、しめ鯖、カツオのたたき、コンニャク煎り、豚ロース肉ときのこ類のバター炒め@自宅
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