朝 鮭マヨおにぎり、ハム野菜サンド@スーパーイカリ・JR大宮駅 昼 天丼、温泉卵@上藤屋・奥塩原新湯温泉 スープ入り焼きそば@釜彦 夜 納豆、めかぶ、山かけマグロブツ、厚揚げチャンプルー(マルエツ)@自宅
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