朝 高菜明太おにぎり、飲む寒天@セブンイレブン 昼 冷やし鴨南そば、麦とろろめし@手打そば「角萬」 夜 納豆、もずく酢、煮込み野菜のバルサミコドレッシングかけ、牛スネ肉と赤インゲン豆のクミン煮込み、ルッコラ@自宅
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