朝 かき揚げ山菜そば@長野駅 昼 生粉打ち、変わり(ゆず)、鴨南蛮そば@せきざわ・小布施 おやつ おやき(野沢菜、しめじ)@新幹線あさま車内 夜 カレー風豆腐鍋、刺身切り落とし、バジルペーストパン@自宅
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