朝 あなごめし(うえの)、あさりの味噌汁、サーモンと中トロと真アジの刺身@実家 昼 肉玉そば@越田・おこのみ物語・駅前ひろば たぬきそば@喜多そば・上野 夜 コールスローサラダ、ゴーヤチャンプルー、ラフテー@自宅
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