朝 発芽米、アサリの味噌汁、手羽先のトマトソース煮、筍と蒟蒻と厚揚げの煮物@実家 昼 焼きタケノコ、燻玉@山の駅・世羅 尾道ラーメン@尾道みなと祭りの出店 夜 サーモン刺し、タコのタタキ、筍と蒟蒻と厚揚げの煮物、舞茸と平茸のチーズ牛肉炒め、茗荷…
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